ブログ | 奈良県香芝市にあるメンズピラティス、トレーニングの「月乃日和」

月乃日和では、パーソナルトレーニング（パーソナルレッスン）も承っております。

パーソナルトレーニングでは、理学療法士であるトレーナーが、ご希望やQOL、目的などをお聞きして、しっかりとカウンセリングを行い、体のクセや負担を把握し、患者様に必要な個別のプログラムメニューを作っていきます。

医師の運動許可のある方の場合であれば、理学療法士として以下の運動指導の実績がございます。

頚椎症

頸椎椎間板ヘルニア

肩関節周囲炎（五十肩など）

脊柱管狭窄症

椎間板ヘルニア

脊椎すべり症、分離症

圧迫骨折

側弯症

変形性股関節症、膝関節症、脊椎症

アキレス腱断裂

脳卒中後遺症など

スポーツをされている方の場合でできるだけ早く治したい復帰したいという場合は、医師のOK出たのなら、決して無理をしない、悪化させない範囲で、少しずつ動かせる筋肉に刺激を与えて行くことが、早期復帰と今後のケガの再発や予防の1つとなります。

その点パーソナルトレーニングは、お体の状態に合わせたプログラムなので、負荷がかかりすぎない目標を設定しておりますので、安心してレッスンを受けていただくことができます。

プログラム後は、お家でできるケアやトレーニング方法もお伝えできるので、疑問や不安なことがございましたら、トレーナーに遠慮なくお声かけください。